손 씻기의 중요성
손은 모든 표면과 직접 접촉하는 부위입니다. 각종 세균과 바이러스를 우리 인체에 전파시키는 매개체가 되기도 하지요. 대부분의 감염성 질환은 공기를 통해 코나 입으로 병균이 직접 침입하기 보다는 바이러스가 묻은 손이 눈이나 코, 입과 접촉하여 감염되는 경우가 더 많습니다. 특히 감기 같은 경우는 손을 통해 감염되는 되는 경우가 많습니다. 그 만큼 손의 청결이 중요하답니다. 실제로 감염내과 전문의들은 “이질, 감기, 눈병 등을 일으키는 병균들이 주로 손을 통해 옮겨 다니므로 평소에 손만 제대로 씻어도 수많은 질병을 예방할 수 있다”고 말합니다. 감기 같은 감염을 특히 주의해야하는 유방암 환자들은 손 씻는데 더욱 관심을 가져야 할 것 같네요~
손 씻는 방법
손을 잘 씻는 데도 요령이 있습니다. 손을 씻을 때는 항균 성분이 포함된 비누나 세정제를 이용하면 더 효과적이지요. 비누를 사용해 흐르는 물로 올바른 방법에 따라 씻는다면 손에 남아 있는 세균의 약 99.8%를 제거할 수 있습니다. 먼저 비누 거품을 충분히 내 손과 팔목까지 꼼꼼히 문질러 닦아야 하고 흐르는 물에 깨끗하게 헹굽니다. 손가락 끝과 손가락 사이, 손톱 밑은 손을 씻을 때 지나치기 쉬운 부위. 특히 손톱은 세균의 온상으로 씻을 때는 손톱을 반대쪽 손바닥에 문질러 씻어야 합니다. 만약 비누가 없는 곳이라도 흐르는 물로만 씻어도 세균 제거에 상당한 효과가 있으므로 꼼꼼히 손을 씻도록 합니다.
