월건강강좌

제36회 유바월건강강좌 나이거꾸로먹기 강좌가 있었습니다

웃음전도사 장현준 강사와 함께 했습니다

나이를 줄이는 생각전환비법에 대해서 소개해주셨는데요-

내가 살아온 지금 나이만큼 내 나이의 보너스가 있다 생각하고 살아가다보면

하루하루 소중하게 값지게 보낼 수 있을 것이라는 내용이었습니다

강의가 있는 금요일,

부산에는 하루종일 비가 내렸어요

춥고 비가 오는 날씨에 강의 들으러 오시는길 불편하실까봐 걱정이 되었습니다

비 때문에 차가 막혀 지각하시는 분들도 있으셨지만

그래도 자리를 꿋꿋이 채워주신 분들께 다시 한번 감사의 말씀 전해드리고 싶네요: )

강의 전에, 강의 들으시며 요깃거리 하시라고 준비한 다과입니다

말린 자색고구마칩, 감자칩, 견과류, 그리고 따뜻한 차로 준비했어요

장현준 강사님답게 밝고 긍정적인 에너지를 마구마구 쏴주셨는데요^_^

생각 전환을 위해서는 무엇보다 나 자신을 사랑하는 것이 우선이라고 합니다

우리 어머니들은 나의 삶을 살아왔다기보다는

남편을 위해서 자식들을 위해서 희생하시며 살아오신 분들이 대부분이실텐데요..

이젠 그 누구도 아닌 '나'

내가 행복해야 합니다

옆사람의 배에 손을 얹어보라는 갑작스런 강사님의 말씀!

몇번 얼굴을 익히신 분들도 있으실테지만 오늘 처음 뵙는 분도 있으셨을텐데요

서로에게 덕담을 해주셨답니다

스킨쉽과 함께 예쁜 말들을 해주니 분위기가 화기애애해졌어요

이제는 서로를 바라보며 칭찬을 합니다

"당신 참 예쁘네요, 당신 참 매력적이에요"

이게 바로 아이유(I, U)법칙인데요

나를 먼저 사랑하고 긍정적인 생각을 하며

남에게도 그런 긍정의 기운을, 칭찬을 해주면

우리 모두가 행복해진다고 해요

유난히 서로의 볼을 쓰다듬으며 칭찬을 즐겁고 유쾌하게 나누시는 분들이 있으셔서

앞으로 모셔서 칭찬하는 예쁜 모습을 보여드렸답니다

장현준 강사님은

집에 돌아가시면서 이날말한 강의 내용을 모두 잊어버리지 말고

샤워를 하면서 다시 한 번 강의를 떠올려달라는 말씀을 남기셨습니다

거울을 보며 나에게 칭찬과 격려의 말을,

"OO야 그동안 고생많았지? 사랑해"라구요

우리 어머니들은 본인들의 이름을 잊고

누구의 엄마 누구의 부인으로 살아가시잖아요..

자신들의 이름을 말해보라는 강사님의 말에

이날 오신 분들은 대부분 어색해하시더라구요

하지만 이제는 내 이름을 자주자주 불러주세요

오랜만에 불러보고 들어보는 본인의 이름에 괜시리 코끝이 찡해질수도 있어요

가시는 길에는 저희가 준비한 크리스마스 선물~

에코컵을 나눠드렸습니다

환경호르몬 걱정없는 유리로 된 컵인데요

차갑거나 뜨거운 음료 잡기 쉽도록 홀더까지 부착되어있어요^_^

강의가 끝난 후 유바환우회 분들의 모임도 있었습니다

함께 좋은 정보도 나누고 친목을 다지며

좋은 시간 함께하시길 바래요:D

강의해주신 장현준 강사님,

강의 참석해주신 환우분들 모두모두 수고하셨습니다